咨询电话：0531-83188567
发布时间：2019-12-23 16:55:53
《陈情令》这部剧前段时间在网上可是大热，一众主演也迅速蹿红，可在里面出演温情的孟子义就有些不一样了。
这个孟子义啊还是值得一提的。孟子义作为一个新生代演员，长相清纯甜美，参加真人秀《一年级大学季》而被广大网友熟知，出道后的资源一直很好，参加过许多电影电视剧的拍摄。按理说，这样的一个小花应该会被很多人喜爱，可孟子义却一直被骂。
最近，网上流传出孟子义带资进组，强行加戏的传闻，以及整容，但毕竟没有真凭实据，咱也不能妄加揣测是吧。但是抛开孟子义的这些黑历史啊，她的颜值和身材真的没话说。据说孟子义还在学校的时候就已经是校花级别的人物了，而且有些神似古力娜扎，这个颜值是真的没话说。
孟子义这一身装扮确实养眼。碎花也是今年大热的一个时尚元素，随处可见。一件黑色的毛衣点缀白色小花，抛去了黑色的冷酷和沉闷，米白色的阔腿裤又和小花相呼应，是整体看起来更加温暖，更活泼一些。不得不承认，小花孟子义的衣品穿搭还是很不错的。又好看又保暖，又具有一丝校园气息。
孟子义的妆容也很值得大家学习。整个妆容清新秀气，适合日常，偏分发型凸显气质。不得不说一下，孟子义的头发那是相当漂亮啊，对于日常脱发的我而言，我真想问问她用的什么洗发水，把头发养的这么飘逸！还有这个口红得好，是真的好看啊！
孟子义穿的这么保暖又不失风度，但这毛衣并没有遮住孟子义的好身材，那纤细的脚腕暴露了她的好身材。了解过孟子义的人都知道，她经常去健身房运动保持身材超，但她经常自己在家做瑜伽来帮助自己塑性。下面就是几个能很好帮助我们塑型的瑜伽体式，一起来看看吧！
双腿背部伸展式
这个动作还是比较简单的。首先拿出我们的瑜伽垫铺好，在瑜伽垫上坐好，双腿伸直绷紧，然后将双手伸直，弯腰，将腹部尽力贴紧大腿，双手尽量够到自己的双脚。。这个动作很简单，初学者们可以尝试一下哦！
摊尸式
摊尸式可以算是最简单最轻松的一个动作了，我们只需要平躺在瑜伽垫上，双腿伸直，打开与肩同宽，双手自然放在身侧，放松自己的身心，调整呼吸，放松就可以了，怎么样，这个动作很简单吧！
新月式
这个动作首先在瑜伽垫上做出弓字步，前腿需要呈90度，后退伸直，慢慢放下，膝盖也要贴近地面，然后双手十指交叉，向上翻，双臂向上打直，腰部也要伸直，向上挺直。这个动作主要用来拉伸，也可以当做热身运动哦！
腰部转动练习
顾名思义，这个动作就是为了锻炼腰部的，首先，在瑜伽垫上立正，双臂伸直一前一后。身体依照惯性向一边扭转，大家要记住哦，这和动作是依靠腰部力量扭转上半身，腿部要稳住，不要一起偏移哦！
婴儿式
首先，跪坐在瑜伽垫上，然后慢慢弯腰，记住，腹部和大腿依旧要紧贴哦！双手自然放松放置背后，这个动作轻松简单，就像是一个趴着睡着了的婴儿，所以这个体式叫做婴儿式。
现在的年轻人个个缺乏锻炼，瑜伽就是最好的一种运动方式。减肥的小姐妹们，当你想要放弃的时候，想想那些比你优秀的人都在坚持呢，你还有什么理由放弃呢？