咨询电话：0531-83188567
发布时间：2019-12-23 18:21:13
自从供暖开始，北方的小伙伴们就开始了“宅”的生活，如非必要，都不会轻易走出家门。
源源不断的暖气，让这个冬天变得格外舒适。
然而，温暖如春的室内，并非温柔如水。一个不留神，暖气就会带走空气里的水分，让人体内的水分慢慢失去平衡，出现嘴唇干裂、皮肤干燥、咽喉肿痛等症状，我们通常称这样的症状为“暖气燥”。
（图源：全景网）
暖气燥让皮肤“耍脾气”
室外冷空气、室内暖气，在室内外间进出，冷热交替刺激之下，皮肤问题层出不穷。由暖气燥引发的皮肤问题，也倍加明显。
干燥
开暖气后室温升高，皮肤中的水分加速流失，水分的缺失导致皮肤出现干燥，紧绷、脱皮、粗糙。在暖气房里待久了，会感觉浑身燥热，连眼睛都变得干涩起来。
头晕咽痛
头晕、咽喉肿痛症状是最常见的症状，早上起床时，如果发现口干舌燥、嗓子疼，大多与“暖气燥”有关系。
红血丝
皮肤感受到温度变化时会进行调整，皮肤下的毛细血管会慢慢扩张/收缩，所以红血丝就显现出来了。
肌肤暗沉
肌肤水分流失多，含水量降低，反射光线的能力就会减弱，明亮度也随之下降，肌肤自然显得暗淡无光。
肌肤补水要内外兼修
外-提高空气湿度
冬季室温在18℃~24℃、湿度在50%~60%是最适宜的。
调节湿度，可以在室内放一个加湿器，增加空气中水分的含量。
在暖气上放一盆水，或者在暖气前挂几个湿毛巾。暖气的温度可以蒸发盆里的水，使室内水分含量增加。
大家可以养一些绿色植物，它们是天然的空气加湿器，如仙人掌、水竹、绿萝、富贵竹……既能净化空气又能保持室内水分含量。
加湿的方法有很多，大家可以根据自己家庭情况来选择。小编强烈建议，房间里挂一个温湿计，这样可以了解实时的空气湿度温度，及时调节。
内-正确护肤
冬季肌肤清洁应适当，切不可过度。油性肌肤的人冬季建议改用温和型的洁肤产品。中、干型肌肤可选择亲油性洁肤剂，在清除尘垢的同时，利用其油分的特点滋润柔和干燥的肌肤。另外，冬季洗脸次数不可过多，早晚两次即可，否则肌肤会更紧绷干燥。
还需要注意的，皮肤干燥老化角质不容易脱落，影响护肤品的吸收，有些人会增加去角质的次数，以展现肌肤的透亮。但建议冬天去角质的频率要较夏天低，因为表皮变厚虽然影响皮肤的透亮，但同时也能保护皮肤不至于过多丧失水分和养分，起到保护皮肤的作用。
内-饮食调理
除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。