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发布时间：2019-12-24 17:09:29
每到冬天，许多人就发现自己的皮肤特别容易干燥，虽然干燥寒冷的天气是一方面原因，但是这也许和你在生活中的一些坏习惯息息相关。下面分享一些千万要注意的容易引起皮肤干燥的坏习惯。
冬季容易引起皮肤干燥的坏习惯
1、润肤剂使用错误
在冬季使用润肤剂有利于改善皮肤干燥，保持水分。但是润肤剂要正确的使用，不然就会起到反效果。
润肤剂使用错误的作法就是当皮肤干燥了才涂抹，这种做法是没有任何滋润肌肤的效果的。
当肌肤还充满水分时，使用润肤剂才能达到保湿的功效。给皮肤涂抹完润肤剂前，可以先使用干净的湿毛巾覆盖肌肤片刻，待皮肤浸润后，再将皮肤上多余的水分擦干净。
不同的人肤质有所不同，要选用不同类型的润肤剂，才能起来补水保湿的效果。例如干燥皮肤的朋友应该使用不含有香精的中性润肤剂。
2、衣服选择错误
有些衣服对于容易刺激到干燥的皮肤，让它变得更加敏感，这时如果依然要穿这种衣服将导致皮肤发炎，从而让发痒情况更加严重。
因此对于皮肤容易干燥的朋友最好能选择较为舒适的衣服，例如全棉或羊绒的.
衣服也不能选择过于紧身的，不然衣服容易与皮肤摩擦从而刺激皮肤干燥发炎。
3、过多使用香皂洗澡
不少人以为香皂可以消灭细菌，于是常常使用香皂洗澡或洗手，殊不知香皂有可能是导致你皮肤加速干燥的一个原因。
香皂容易破坏皮肤的酸碱平衡度，频繁使用香皂清洁皮肤，会损坏皮肤自身的保护膜，从而加剧了肌肤的负担。
过多的使用香皂还有可能会刺激皮肤，去掉皮肤的保护油脂，导致皮肤发生出痘、瘙痒等问题。
擦洗皮肤的力度过猛，容易使用原本就干燥的皮肤破裂出血，造成感染。
4、没有足够的睡眠
当人在睡眠状态时，皮肤就会分沁出能让肌肤保持水嫩的不可或缺的成分“成长荷尔蒙”。
“成长荷尔蒙”含有与保湿紧密相关的元素胶原蛋白、神经酰胺与透明质酸，可以促进皮肤的细胞分裂，让皮肤保持水分与弹性。
经常熬夜，睡眠不足的人，就会缺乏这种“成长荷尔蒙”，导致皮肤松弛干燥。
5、冬季频繁洗澡
在冬季人体出汗量会比较少，而且空气非常干燥，因此身上脱落的皮垢会比较少，不需要频繁洗澡。
过于频繁的洗澡将洗掉正常寄生在皮肤表面的保护性菌群与皮肤表面分泌的油脂，损伤角质层，从而引发皮肤瘙痒。
而且会降低皮肤的抵抗力，肌肤流失更多的水分，变得干燥。
6、摄入的维生素A不足
人体缺乏维生素A时，皮肤容易变得干燥，与黏膜的抵抗力也会下降，同时皮肤表面也会减少分泌的皮脂与黏液。
因此最好多吃南瓜、胡萝卜等富含维生素A的食物。
7、经常吃干燥、辛辣的食物
经常吃干燥、辛辣的食物更容易导致身体流失水分。
像辣椒这些辛辣的食物，会加速皮肤的血液循环，让人出汗，带走身体的水分，导致皮肤缺水干燥。
例如干果或炒花生等干燥上火的食物，食用后将夺走身体部分水分，让本来就缺水的皮肤变得更加干燥。
8、冬天习惯喝热水
冬天天气寒冷，大家口渴时都会喝热水，其实在冬季喝冷开水比热开水更能起来补水的作用。
每天喝一点冷天水能够给身体补充更多水分，保持水分平衡。也可以在沐浴前喝一杯冷开水，避免洗澡时热气蒸发过多的水分让皮肤干燥。
9、冬季供暖
对于在北方居住的朋友，室内都会供暖，保持宜人的温度。但是这也让室内空气更加的干燥，特别是当早上起床时，人容易皮肤发热，口干舌燥或眼睛干涩。
在冬季里， 你如果发现自己的皮肤特别容易干燥，不妨看看身上有没有这些千万要注意的冬季容易引起皮肤干燥的坏习惯。皮肤干燥就要给皮肤护理，快速补水保湿，让皮肤恢复健康状态。