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发布时间：2020-01-12 21:51:47
小密语录：升级为母亲的赵丽颖，身材依然纤瘦无比，这跟平时运动健身有着很大的关系，现在的我们还没有做母亲，身材就已经发福了，要想跟赵丽颖比肩，瑜伽就必须得天天练了！
赵丽颖的名气是越来越大了，虽然现在已经嫁为人妻，成为人母，但是她的热度依然不减，反而受到了更多的关注。这次亮相出镜的她，身材依然那样纤瘦苗条，整个人散发着优雅的气息，而且当了母亲之后，她是越来越敢穿了，一袭深V礼服长裙，瞬间成为焦点！
照片中的赵丽颖身穿一袭礼服长裙，上身运用修身设计，能够更好的展现她的身材，小腹非常平坦，即使是这般放松得坐着，肚子上也没有任何赘肉。而且裙子采用的是深V设计，开叉到胃部以上的部位，露出大面积的肌肤，白皙水嫩有光泽，在视觉上又拉伸了脖颈的长度，更显优雅动人。
礼服长裙的裙摆拖地设计，能够拉伸身材的比例，配合着高腰的裁剪方式，更显双腿线条的修长笔直，而且裙摆超大超宽，这样平铺在地上，宛如一朵牡丹花一般雍容华贵，彰显着赵丽颖的端庄之感。另外裙子的面料自带反光特性，在灯光下闪闪发光，宛如星空一般，给人一种唯美梦幻的感觉。
这次拍摄写真，在妆容上还是比较精致的，并没有延续之前的清雅妆容，而是走起了成熟路线，展现着女人特有的魅力。一头波浪卷发披在肩头，尤其是偏刘海的造型，更能修饰脸型，让本就娇小的面庞更显玲珑美丽。另外瘦削的肩膀线条和深陷的锁骨，更是为她加分很多，堪称大众女神！
赵丽颖的身材我们可能无法得到，不过也没关系，因为我们减肥瘦身，不是为了变成谁，而是为了成全自己，让自己曲线曼妙变得更美。所以只要我们坚持练习瑜伽就行了，瘦到什么程度只要自己喜欢，还能得到大家的羡慕就可以了，就从下面的体式开始吧！
Look1：获得完美手臂
手臂要是粗壮，上身穿什么衣服都不会好看的，减掉手臂上的脂肪势在必行，拥有纤细的手臂能够让你看起来更加婉约知性。
首先，蹲在瑜伽垫上，然后用双手肘接触垫子，慢慢将重心移到双手上，支撑起整个的身体，同时保持腿部的蹲姿，右腿向后方伸直，左腿膝盖放在手肘上。
双手伸直支撑身体倒立，然后双腿保持并拢伸直的姿势，慢慢降低双腿的高度，让小腿呈现自然弯曲之后，慢慢的扭转双腿，感受手臂的肌肉压力。
首先蹲在地上，然后双手弯曲支撑在身前，降低重心更加稳定，然后双腿腾空起来，让左腿膝盖接触手臂，右腿则是向上伸直，重点是维持身体平衡。
Look2：瑜伽助力纤薄美背
后背好看与否，关系到你能不能成为背影杀手，尤其是穿上露背装的时候，唯有纤薄美背才能好看，为此我们需要练习瑜伽，赶走后背的赘肉，成就最美后背。
双手支撑在瑜伽垫上，然后降低手臂的重心，稳定住身体，然后双腿腾空起来，让右腿向右侧伸直，左腿的小腿自然弯曲，向上竖立起来。
双手肘支撑身体，让身体保持笔直的姿势，倒立起来稳定住，然后慢慢的抬起左手离地，向上伸直保持住，双腿则是并拢在一起，保持笔直的样子。
双手肘的力量还是比较大的，将身体倒立起来之后，保持身体的笔直，双腿中的左腿向上伸直，右腿则是自然弯曲下来，让右脚贴在左腿上。
Look3：提升自身气质
每天不停工作，天天长时间坐着，上身不仅酸痛难受，而且脊椎也变弯曲了，身姿也难看了，气质更是一落千丈，要想做真女神，就必须要提升自己的气质。
双腿微微分开站立，然后双手伸直高举到头部的两侧，上身慢慢向后弯腰，让上身尽量与地面保持平行的姿势，双手和头部都用力向后，感受脊背的拉伸。
双手伸直支撑在地上，然后整个身体挺直支撑，双腿更是要并拢伸直，然后略微降低臀部的重心，让身体更加稳定不易晃动，保持这个姿势几秒钟。
都说女人当妈之后，身材就会走样，气质也会变差，而且整个人的状态就像老了十岁一样，如果你生完孩子之后不进行健身锻炼的话，那刚刚说得那些都会发生在你身上。要想让自己变身辣妈，那就赶紧动起来吧，今天就从瑜伽开始练习，长久坚持瘦身效果出众哦！